Image
Image

Pilates op een laagdrempelige manier doe je bij En Forme.

Wat is Pilates :

Na een (meestal staande) warming up gaan we verder met grondoefeningen gericht op kracht, souplesse en stabiliteit van het lichaam, met het accent op het centrum (onderrug, bekken (bodem), buik, heupen), op rustige muziek. Het is heilzaam voor lichaam en geest en er wordt op een holistische manier gewerkt waarbij er ook ruimschoots tijd is om het zenuwstelsel te kalmeren.

Voor wie:

Geschikt voor beginners en gevorderden omdat vrijwel iedere oefening in stapjes wordt opgebouwd en je dus zelf kunt bepalen of je verder kunt en wilt naar een volgende stap.

Wanneer:

Elke maandag van 20 - 21 uur

Elke dinsdag van 19 – 20 uur

Waar:

Gymzaal: spitsbergen 1 in Zoetermeer (Oosterheem). Grote, schone en goed geventileerde zaal.

 

Prijs:

Gratis proefles

Daarna: 5 euro per losse les of 45 euro voor een strippenkaart (onbeperkt geldig).

Mensen met een Zoetermeerpas betalen een zeer gereduceerd tarief : € 40=,


zoetermeerpas300

 

 

Zelf meenemen:

Matje

 

Meer info: ger88a@hotmail.com

Wanneer:

Elke maandag van 20 - 21 uur

Elke dinsdag van 19 – 20 uur

Waar:

Gymzaal: Spitsbergen 1 in Zoetermeer (Oosterheem).

Grote, schone en goed geventileerde zaal.

copyrights © ENFORME-YOGA  2022                                            webdesign Madstudio